|
Не спешите худеть
|
|
| ula-la | Дата: Понедельник, 17.06.2013, 16:51 | Сообщение # 1 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Репутация: 0
Статус: Offline
| Девочки, решила после родов худеть, бросила кормить в 1.8 и вперёд, худела без особых диет, меньше ела и пила воду, иногда вместо еды. Сбросила за 3,5 месяца 5 кг. Организм не выдержал сначало было нечто напоминающее отправление, а потом выяснилось что у меня почка опущенная и худеть нельзя. Не знаю что дальше делать,впереди отпуск ещё бы кг 3 сбросить, сижу в депрессии и ем печеньки(((
|
| |
|
|
| Елена | Дата: Понедельник, 17.06.2013, 17:44 | Сообщение # 2 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 651
Репутация: 3
Статус: Offline
| ula-la, главное все же здоровье....
|
| |
|
|
| mammi | Дата: Вторник, 18.06.2013, 00:17 | Сообщение # 3 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 210
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата (ula-la) сижу в депрессии  Вот и пусть эти 3кг живут себе спокойно и радуют, что не 33 лишних, а всего 3.
|
| |
|
|
| Алёнка | Дата: Вторник, 18.06.2013, 06:52 | Сообщение # 4 |
 Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 99
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата (ula-la) сижу в депрессии и ем печеньки(((
Вот тоже мне, нашла над чем расстраиваться. 3 кг это разве много?! Это так ни о чем. Мне вот лишних 20 нужно скинуть, но пока никак, тоже на тите сидим. Так что не переживай. Уж если выбирать между здоровьем и -3 кг, то естественно лучше выбрать первое. Лучше +3 кг, но здоровая, а то мужики не любят когда женщины болеют. И к тому же твои лишние три кг со временем уйдут сами.
Да, кстати, и хватит жевать печеньки. 
|
| |
|
|
| fialka | Дата: Среда, 19.06.2013, 11:25 | Сообщение # 5 |
 Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата (mammi) Муж любит? Вот и пусть эти 3кг живут себе спокойно 
ula-la, а если попробовать не такими экстремальными способами худеть, а просто активный образ жизни, шейпинг, бег по утрам? Если вы до родов стройняшкой были, то этого вполне будет достаточно, тем более, если всего 3кг осталось.
Как нужно не любить цветы,
Чтобы желать им смерти на столе!
Я вижу в увяданьи красоты
Убийство жизни, выросшей в земле!
|
| |
|
|
| Aravada | Дата: Среда, 19.06.2013, 18:59 | Сообщение # 6 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 488
Репутация: 1
Статус: Offline
| ula-la, "последние" лишние килограмы уходят всегда очень тяжело и если их "подгонять" но можно сильно навредить здоровью, тем более если есть проблемы...У меня тоже три кг подзадержались из набраных в беременность 23килограмм))) так для меня это такая мелочь! а вот про активный образ Фиалка правильно пишет, не столько вес уйдет, сколько объемы и фигурка подтянется - никто и не подумает что там какие-то килограммы остались лишние!
|
| |
|
|
| Елена | Дата: Воскресенье, 14.07.2013, 11:16 | Сообщение # 7 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 651
Репутация: 3
Статус: Offline
| Да, активный образ жизни очень многое значит, даже для худых. Активный образ жизни, по-возможности, необходим всем. Не только фигурка подтягивается, мышцы тренируются, но и на здоровье и самочувствие очень сильно влияет  Добавлено (14.07.2013, 11:16)
---------------------------------------------
Бег по утрам я, правда, не разделяю. Говорят, для суставов вредно. Сейчас в интернете можно найти видео разных упражнений, и делать дома. Для меня это очень удобный способ тем, что не нужно никуда идти и деньги тратить не нужно.....
А потом и по памяти можно их делать под любимые мелодии
А если одной скучно, можно и подругу позвать
|
| |
|
|
| рыжая | Дата: Пятница, 02.08.2013, 22:59 | Сообщение # 8 |
 Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 42
Репутация: 0
Статус: Offline
| Елена,это правильно.Но у меня один минус с этим-мне одной лень,а с мужем я стесняюсь.
Труднее всего говорить мало,но много делать
|
| |
|
|
| Aravada | Дата: Суббота, 03.08.2013, 07:24 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 488
Репутация: 1
Статус: Offline
| Елена, у меня муж писал кандидатскую как раз по бегу в оздоровительных целях. проводил кучу эксперементов и иссследованиий на спортсменах и простых людях. бегать тоже с умом надо - определенное время, определенная техника бега и дыхания и конечно же специальная беговая обувь!!! простые кроссовки не подходят, в них действительно нагрузка на суставы. и еще бегать по асфальту нельзя! либо тропинки в парке или лесочке, либо резиновые дорожки стадионов. еще вижу что многие вдоль дорог бегают...ну вот чем они там дышат???
|
| |
|
|
| Елена | Дата: Суббота, 03.08.2013, 15:53 | Сообщение # 10 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 651
Репутация: 3
Статус: Offline
| рыжая, с мужем очень хорошо может, пройдет стеснение. Ну и на крайний случай, - подруга. Если близко живет, можно у нее дома.
Проще гимнастику, чем бег
|
| |
|
|
| Наталья | Дата: Суббота, 03.08.2013, 19:13 | Сообщение # 11 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 554
Репутация: 3
Статус: Offline
| Цитата (Aravada) вдоль дорог бегают...ну вот чем они там дышат???  Я в детстве бегала. Без системы, конечно. И не для того, чтобы похудеть. Просто нас было четверо, мы бежали по полю на речку рано-рано утром и там - плююююх!!! Класс! Вот что вспомнила! 
Цитата (рыжая) с мужем я стесняюсь
|
| |
|
|
| Елена | Дата: Вторник, 17.09.2013, 17:57 | Сообщение # 12 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 651
Репутация: 3
Статус: Offline
| А я тут вспомнила, что мы с мужем делали гимнастику дома по очереди, так как комната маленькая... Упражнения брали в интернете с видео...И не мешали как-то друг другу.
|
| |
|
|
| Aravada | Дата: Пятница, 20.09.2013, 09:45 | Сообщение # 13 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 488
Репутация: 1
Статус: Offline
| а я по утрам делала. пока все еще спят я на кухне делала зарядку - правда кухня большая довольно таки)))) ну и там же комп стоит - я видео включала и всместе с инструктором занималась)))
|
| |
|
|
| Елена | Дата: Пятница, 20.09.2013, 17:37 | Сообщение # 14 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 651
Репутация: 3
Статус: Offline
| а я вечером делала всегда утром все мышцы спят если только минимум
|
| |
|
|
| Aravada | Дата: Среда, 25.09.2013, 11:01 | Сообщение # 15 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 488
Репутация: 1
Статус: Offline
| так ведь зарядка именно для того чтоб зарядить мышцы на весь день))))по времени досаточно 20-30 минут. а вечером - это тренировка, совсем с другими усилиями, с другими упражнениями и тренировка должна быть хотя бы час.
|
| |
|
|
|
|
