Угомон. Сайт для родителей и их детей Привет! Меня зовут Угомон. Я большой затейник, поэтому еще ни одному ребенку не было со мной скучно. А еще я знаю секрет не только как угомонить детей, но и как вырастить их добрыми, послушными, заботливыми, веселыми и умными. В общем — самыми лучшими! И я готов своими секретами поделиться с вами, самыми лучшими родителями.
Главная » Библиотека » Копилка полезностей » Про полезные продукты

Персик: полезные и лечебные свойства

Мягкая, бархатная кожица, сочная мякоть и аромат... Это всеми любимый персик. Но помимо его внешних и вкусовых качеств, персик обладает еще и полезными свойствами.

персикСекрет нежной мякоти персика — в растворимом пектине. Когда пектина мало, то он твердый и тогда годится только на переработку. Так вот самая главная польза персика как раз в пектине, прекрасно действующем на пищеварение и помогающем справиться с дисбактериозом. А вот витаминами персик не может похвастаться, как впрочем, и многие другие тропические плоды. Но зато он богат железом и калием. Железа — аж вдвое больше чем, в яблоке! Поэтому если у вас понижен гемоглобин, то пусть персик станет частым гостем на вашем столе. Большим содержанием калия объясняется мочегонный эффект персиков. Поэтому они особенно полезны людям с заболеваниями сердца, почек и мочевыводящих путей.

Нужно заметить, что персик весьма разнообразен: у разных сортов разная мякоть (цветом от ярко-желтого до белесого) и разная кожица. Кстати, в ярких плодах больше каротина, чем в светлых.

Клетчатка в персиках есть, хотя и не так много (как, например, в инжире), но все же у этого южного плода тоже есть послабляющий эффект. Об этом не стоит забывать родителям, которые в начале сезона на радостях кормят своих деток вкусным лакомством, а потом удивляются тому, что в их доме поселяется неприятная диарея. Просто во всем нужно знать меру.




ПОХОЖИЕ СТАТЬИ
Снежинки из сложенной бумаги

Вышивка

Hand Made украшения

Как пришить мех к капюшону дома

Настенное панно своими руками: “Шишки”

Кукла Тильда своими руками-мастер класс [ФОТО]

Лоскутное одеяло в технике крейзи пэчворк

Мыло со свирлами «Снежинка» [ВИДЕО]


Всего комментариев: 0
avatar
Всем посетителям сайта
Деткам-конфеткам
Мамины секретики

Наш опрос
Сколько детей в вашей семье?
Всего ответов: 1285